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Osteoporose

Profª: Lúcia Dutra B. Dall"Acqua

Osteoporose é o processo de redução da quantidade de massa óssea nos ossos provocada pela porosidade que ocorre nos ossos.

Essa perda de massa na ossatura é característica do envelhecimento, porém qualquer pessoa pode desenvolver a osteoporose, jovens e velhos, considerando que os risco da doença depende de algumas combinações de fatores como: idade, sexo, raça, influência genética e até mesmo o estilo de vida relacionado à dietas exercícios físicos, uso de bebidas alcoólicas e cigarro.Torna-se uma doença quando diminui a massa óssea a ponto de ocorrer fratura principalmente no pulso, coluna e quadris. A osteoporose pode acometer homens e mulheres porém, é mais freqüente nas mulheres onde a menopausa prolonga a perda óssea por alguns anos.

O osso é formado por tecido vivo necessitando ser renovado constantemente para manter sua resistência. Sendo assim o osso velho é destruído e substituído por um novo e mais resistente. Não havendo a remodelação óssea o esqueleto pode sofrer lesões por fadiga mesmo na juventude.
O tratamento para osteoporose atualmente é bem diversificado, incluindo o alendonatro por via oral, suplementos de vitamina D e calcitonina.

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A THR ( terapia de reposição hormonal ) vem sendo utilizada há vários anos na prevenção e também no tratamento da doença, prevenindo a perda óssea durante e após a menopausa.

Os Tipos de Osteoporose são:
- Tipo I - pós-menopausa
- Tipo II - senil
- Secundária ao uso de medicamentos

Pode-se considerar que alguns fatores além dos acima citados, contribuem para o desenvolvimento da osteoporose:

- sexo feminino
- menopausa precoce
- idade avançada
- raça branca e amarela.

- estrutura óssea pequena e baixo peso
- familiar com osteoporose
- familiar com osteoporose e história de fratura
- tabagismo
- sedentarismo e condições que levem a imobilização
- alcoolismo

- uso de bebidas contendo cafeína
- baixa exposição solar
- dieta pobre em cálcio
- uso de medicamentos como por exemplo: corticoesteróides, heparina, anticoagulantes e anticonvulsivantes
- doenças como insuficiência renal, hipertireoidismo, mieloma múltiplo entre outro

Algumas dicas podem ajudar na prevenção de problemas com a perda de massa óssea.

. Para estimular e aumentar a absorção de cálcio pelo organismo, deve ser incluído 15 minutos diários de sol para a formação da vitamina D na pele, sendo que essa vitamina estimula a absorção intestinal de cálcio.

. Na alimentação o ideal é a ingestão de cálcio através do leite e derivados e, uma alimentação equilibrada aumentando a resistência óssea.

. Os exercícios físicos devem ser freqüentes e regulares, de acordo com as condições do organismo.

Mesmo as pessoas que já desenvolveram a osteoporose devem adotar os hábitos da boa alimentação, exercícios físicos freqüentes e exposição diária ao sol nos horários adequados, para que tenha uma vida mais saudável e que seu tratamento seja mais eficaz.


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